Über mich

Yoga verbindet nicht nur die Menschen untereinander, sondern ist ein Weg der Selbsterkenntnis, um die eigenen hellen, wie auch dunklen Persönlichkeitsanteile zu erkennen, anzunehmen und mit einander zu verbinden. Erst dann finden wir innere Ruhe und sind eine Einheit von Körper, Geist und Seele.

Schon der Dichter Christian Morgenstern schrieb: „Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.“ Das bedeutet, der Körper spiegelt das, was wir von ihm denken und wie wir uns in ihm fühlen, denn alle unsere Gedanken und Gefühle erzeugen immer auch Reaktionen auf körperlicher Ebene und drücken sich hier aus. Unsere Seele wohnt in unserem Körper und ist aufs Engste mit ihm verbunden. Genau deshalb wirken die körperlichen Bewegungen des Yoga auch auf seelischer Ebene. Die Yogapraxis stellt hier eine Verbindung her und schafft Bewusstsein während des Übens.

Im Yoga gibt es die Vorstellung, dass du ein Reisender im Wagen deiner körperlichen Hülle bist. Der Wagen ist der Körper. Der Kutscher ist der Verstand, der die Richtung und das Tempo vorgibt. Die Pferde sind die Sinne, die unter ein Geschirr gespannt werden. Der Fahrende im Wagen ist die Seele. Er kommt nur ans Ziel seiner Reise, wenn der Kutscher Kontrolle über die Pferde hat.

Mit bewusster Bewegung, Ernährung und Atmung möchte ich dir helfen, während deines Yoga Urlaubes, alle drei Ebenen zu verbinden: Körper, Geist und Seele.