Infos

Im Preis inbegriffen sind Mahlzeiten und Getränke (Kaffee, Wasser und Tee). 

Die Mahlzeiten sind "grün" und in Bio-Qualität. Ziel ist es, sich 3 Tage lang mit viel Rohkost und vegan zu ernähren. Hochwertige kaltgepresste Pflanzenöle, sowie Nüsse, Haferflocken und Trockenfrüchte in kleinen Mengen sind erlaubt.
Bewusstes und langes Kauen verbessert die Verdauung und die Verwertung von Nährstoffen im Körper. 
Zu den Mahlzeiten gibt es neben Rohkost z.B. auch bekömmliche Gemüsesuppen oder gebratenes und gegartes Gemüse. 
In der Kulturmühle haben wir viel Zeit! 

Diese grünen Tage sollten für dich ein Startschuss sein, für eine nachhaltige Ernährungsumstellung, wenn du wieder zurück in deinem Alltag bist! Das sind die Benefits:

1.) Grünes Gemüse und Obst sind reich an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen. Diese Vitalstoffe sind wichtig, für eine optimale Entgiftung, da sie bei der Ausleitung von Toxinen und Schlacken aus dem Organismus helfen. 

2.) Ein leichterer Magen hilft dem Körper besser zu regenerieren und alle Stoffwechselprozesse zu optimieren. Durch Bewegung, wie Yoga und Spazieren in der Natur mit sauerstoffreicher Luft, werden all diese Vorgänge zusätzlich angekurbelt.

3.) Grüne Tage helfen aber nicht nur unserer Gesundheit, sondern verbessern auch unsere Figur, da ungeliebte Pölsterchen schmelzen.  Auch das Hautbild verbessert sich, da die Haut in Fastenkuren in der Regel straffer wird und im Bindegewebe abgelagerter "Zellmüll" entsorgt wird, so dass sich an den Problemzonen die ungeliebte Cellulite verbessert, unter der leider 80% aller Frauen leiden.

4.) Eine Detox Kur sollte im besten Falle der Anstoß für eine Ernährungsumstellung sein. Leider ernähren wir uns im Alltag schnell unbewusst und mit ungesunden Lebensmitteln, wie Fertigprodukten, raffinierten Kohlenhydraten und Fetten. Deshalb ist das Ziel der grünen Tage in der Mühle, den Einstieg zu finden, sich auch im Alltag gesund und bewusst zu ernähren!